Для тех, кто еще не в курсе, с удовольствием сообщаю, что в моем блоге «Одноносчане» проходит конкурс «Мой рецепт хорошего настроения», спонсорами которого выступили: блог «Здоровый образ жизни» http://www.blog-travuscka.ru/ и блог о здоровом и гармоничном образе жизни «Вильдика» http://www.wildika.ru 

Сегодня я публикую замечательную работу Виктории Беляевой, в которой она делится своими рецептами хорошего настроения. 
________________

Бесспорно, моим первым секретом хорошего настроения являются ранние прогулки к нашей речке, что недалеко от дома. Мир ещё только начинает пробуждаться в пении птиц, шорохах ветра. Ночь отдаёт свои права наступающему дню и река, как юная девушка доверчиво отражает в себе город.

Особенно красива и задумчива река зимой – иногда прячась в ледяное покрывало, иногда скидывая его. Я просыпаюсь раньше всех домашних. В запасе у меня есть пол часа и я иду к любимой реке. Я спускаюсь к ней привычной тропой, а она улыбается мне, как старой знакомой.

На берегу меня уже встречает бродячая собака Бимка, она знает, что для неё у меня всегда припасена косточка. За этот мой подарок Бимка охраняет меня до конца прогулки  и мне совсем не страшно быть наедине с природой. Я совершаю десятиминутную пробежку вдоль берега, шепчусь с рекой о своей любви и точно знаю, что она меня понимает. В конце прогулки я прощаюсь с речкой и Бимкой до следующего дня.

Ещё один мой способ, благодаря которому я улучшаю свое настроение – это гуляние по лесу. Раз в неделю, вместе с маленьким сынишкой мы выбираемся в лес. Мой сын считает, что мы попадаем в сказку. Действительно лес – это большая, вечная сказка.

Когда мы входим в лес, то кажется, что он давно все про нас знает и пускает в свои волшебные палаты. Особенно мне нравится лес под снегом, в нем чувствуется какая-то чудесная неразгаданная тайна, кажется, что где-то рядом избушка со сказочным Морозкой. Лес радушно встречает нас, щедро дарит свои сокровища. Время летит как-то особенно и незаметно. День, проведённый в лесной сказке, наполняет душевными и физическими силами, радует и восстанавливает. Возвращаясь домой, мы везём «лесные сувениры» и отличное настроение.

Как много путей и дорог к настроению,

Ценить все приятные в жизни мгновения.

Секрет настроенья на пять у меня –

Побольше смеяться в течение дня.

До сна, под закатом отправится в путь –

Под пение птиц от забот отдохнуть.

И воздух вечерний наполнит добром,

И ночью подарит мне встречу со сном.

А утром под душем заряд получу,

Такой позитивный, что снова шучу.

И музыку громко на весь целый дом

Включу и проблемы уйдут на потом.

Пам-пам потанцую, достану духи,

Как мухи слетятся пускай женихи.

И вновь на работу, слегка влюблена,

Глаза заблестят, будто блики вина.

С подружкой в обед поболтаю чуть–чуть,

В компании доброй – легко отдохнуть.

И если начальник мой вдруг «закипит»,

Ему подмигну: «День без ссор и обид!»

Ведь жить надо ярко, без слёз сожаленья

Вот в этом ответ и секрет настроенья!

И снежную тайну подарит янтарь,

Шепнем ветерком: «Не грусти, помечтай!»

Автор работы: Виктория Беляева